ヨガRYT500⑤ 集中講座を終えて2024.09.04 02:28講座終了後のスタジオ。ここからの景色は皆の「心の泉」 気が付けば、虫の音が聞こえる9月。台風と共にはじまったRYT200の集中講座。台風と共に終わりました。7月8月とアーサナ(ポーズ)への理解を深め、さらに筋肉や関節の働き「解剖学」、体の働き「生理学」を学び、並行してヨガスートラ...
ヨガRYT200④ できることを精一杯2024.07.19 09:496月下旬からRYT200の1回目の集中講座があった。9:00~18:00まで連続5日間のヨガ漬け。これまでは毎週1回5時間をコツコツと続ける日々であったので、マイペースにこれまでの日常生活に馴染ませていくことができたが、この5日間はヨガ以外は体力的にも何もできず、どっぷりとヨガに...
「ジャムと」7月 杏仁豆腐2024.07.05 09:00「ジャムと」7月は、あんずジャムと「杏仁豆腐」です。あんずは生食も可能ですが、火を通しジャムにすると、酸味が際立つとびきりのおいしさになります。その種(杏仁)からは杏仁豆腐の芳醇な香りの源ができあがります。杏ジャムにはこの杏仁を少し入れ、杏仁豆腐はこの杏仁から出作りします。とろっ...
終わりました。/グレンタくらし部No.34「梅干し・赤紫蘇漬け」2024.07.04 07:54くらし部「梅干しを作ろう会 2024」赤紫蘇漬けの会が終わりました。今年は、京都大原から枝付き赤紫蘇を取り寄せた。「京都大原」ときくと、私の中ではベニシアさんが真っ先に思い浮かぶ。テレビでその風景をみていたので、山々に囲まれた中で育つ赤紫蘇畑も想像がつく。前日夜にクール便で届いた...
ヨガRYT200③ 「SWADYAYA」スヴァディヤーヤ」2024.06.23 09:08RYT200の中で、今回はじめて哲学についての講義があった。ヨガの中でもとくに哲学に興味があった為、2時間はあっという間。これからも哲学の講義は度々あるが、今回はヨガの基本「8支則」の中のヤマ(やってはならないこと)とニヤマ(守らなければならないこと)について。その中でも、特に興...
終わりました。/グレンタくらし部No.34「梅干しを作ろう会 2024」2024.06.21 08:27くらし部No.34「梅干しを作ろう会2024」、終わりました。今年は梅の不作ということもあり、農家さんからも日程調整の打診があったり到着した梅たちも、青梅に近いものが多かったりでぎりぎりまで不安を抱えながらの開催。ただ、自然が相手の作物の恵み、こればかりは人の手でどうしようもでき...
「ジャムと」6月 完熟梅のジャム2024.06.09 08:37青梅が出回り、今年もシロップづくりを楽しんでいます。翡翠色をした青梅ジャムも時々つくりますが、6月といったらやはり完熟梅。毎年、梅干しづくりのための完熟梅を取り寄せていますが、段ボールを空けたとたんに香る芳醇な香りを嗅ぐと、やはり完熟梅でジャムをつくりたくなります。今月は、同日に...
▲歩く記録 天園ハイキングコース/鎌倉市神奈川県2024.06.07 01:35ぽっかり1日空いている日があるなぁということで、私のソロハイクの定番3つ(高尾山、弘法山、鎌倉エリア)から今回は鎌倉を選んだ。ちょうどアジサイが見頃であり、その分、人も多いかもしれない。それでも気軽にほどよく歩け、あわよくば帰りに抹茶でも飲んでいこうと企んだ。 選んだコースは、建...
ヨガRYT200② 「RYT200」のはじまり2024.06.03 01:136月からRYT200のヨガ指導者養成講座がスタートした。悩んで悩んで悩み続けて受けることを決めたはずが、はじまる直前まで不安で押し潰されそうになっていた。わたしは何をそんなに不安に思ってるんだ?とよくよく考えてみたら、まだはじまってもいない未来のことにあーでもないこーでもないと妄...
ヨガRYT200① ヨガをすること。2024.05.24 22:326月からヨガの指導者養成コースRYT200をとることに決めた。といっても、ヨガのインストラクターになる気持ちは、まったくなく、それなのに、なぜわざわざ高額な受講費を払ってまでこのコースを受けようとしているのか? 資格取得が目的ではなく、目にみえないものの為に、ただ自分のためだけに...
グレンタ/くらし部No.34「梅干しをつくる会 2024」2024.05.15 04:15あっという間に1年がまわり、今年も梅干しづくりの季節がやってきました。今年は夏至の日に下漬けをし、その後赤紫蘇漬けと全2回に分けて行います。第1回目は、梅の下漬け(塩漬け)をし、その他に、完熟梅を用いたスパイス梅シロップと芳醇な香りの梅酢味噌(昨年大好評!)の仕込みもします。第2...
「ジャムと」5月 ルバーブ&少しのいちご2024.05.08 07:25「ジャムと」 さようなら春、ようこそ夏へ5月は、「ルバーブ&少しのいちご」ジャムです。5月は3月からはじまったいちごの季節が終わりをつげ、ルバーブの季節がはじまる時です。ルバーブといちごの組み合わせは、まるで春から夏へとバトンタッチするかのよう。この時期のいちごは、不格好で粒も...